今日は整う（ととのう）について記事にしてみました♪ととのうとは何か？整うための方法やポイント、注意点について解説しています。整うとは脳内ホルモンの分泌と副交感神経系の高まりがお互いに増強し合う状態のことです。今日の記事を最後まで読むことで、…